Ønsker du bli lagt til treninger i SPOND som du ikke mottar invitasjon til idag?

Les her hvordan du gjør det: Du kan enkelt redigere din egen profil i Spond. Finn frem til din profil, velg rediger. Velg så Undergrupper og du kan der sette opp hvilke grupper/partier du vil få invitasjon til. Velg så Ferdig og Lagre, og vipps så var det gjort.